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Bewusstes Tanzen

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Tanzkontemplation in Karlsruhe – ab 28. September

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Was wäre,

Wenn jede Pause 

Ein heiliges Gebet wäre?

Wenn jedes Ein und jedes Aus Atmen

Von zwei Pausen begleitet wird?

Kon·tem·p·la·ti·on | Kontemplatión | Substantiv, feminin [die] konzentriert-beschauliches Sichversenken in etwas, innere Sammlung, Versenkung Wir beginnen in stiller Meditation auf Kissen sitzend im Kreis. Es folgt achtsames , bewusstes Tanzen im Kreis in der sich die Alchemie aus deiner freien Bewegung, Präsenz und Musik entfalten darf. Eingerahmt wird das Tanzen am Ende wieder von einer stillen Phase des Sitzens. Bei der Tanzkontemplation richtest du deine Aufmerk- samkeit auf Deine Bewegungen , Gefühle und Gedanken und hältst sie durch sanfte und wohlwollende Wahrnehmung aufrecht. So kann ein Tanz entstehen, der einem Gebet aus Körpern gleichkommen kann. Alle, die sich achtsam bewegen und/oder in Kontemplation sitzen möchten, sind willkommen. 

WANN UND WO:

📅Sonntag 28. September 🕡 10:30 📍Aikido-Dojo Jiyukan, Steinstraße 23, 76133 Karlsruhe

Die Türen öffnen 15 Minuten vor Beginn und schließen um 10:30 Uhr. Bitte komm rechtzeitig und tritt in Stille ein.

Anfahrt: https://maps.app.goo.gl/PbFdy6jzFmrkLqJ96?g_st=ipc

Anmeldung:

Ich freue mich, wenn ihr mir Bescheid gebt, aber ihr könnt auch spontan vorbeikommen.Heikomahr@gmail.com oder per Telegram: @HMahr74

Hilfreiche Hinweise:

Wir tanzen Barfuß oder mit rutschfesten Socken, in bequemer Kleidung, eine persönliche Wasserflasche /Thermoskanne ist empfohlen. Danke! 

Ausgleich/Wertschätzung:

  • Normal 20€,
  • Ermäßigt 15€
  • Förder:25€
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Neue Soul Motion Abende am in Stuttgart und Ammerbuch am 27. & 28. September

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Willkommen im September, 
der Mittler zwischen Sommer und Herbst, 
der Mittler zwischen  Ernte und Neubeginn
der Mittler zwischen Hell und Dunkel.

Ich schaue zurück 
Auf eine nährenden Sommer
voller Fülle und Erlebnissen, 
voller Wärme und Pausen, 
voller Reisen und Raum. 
Und ich schaue voraus

Auf einen noch unentfalteten Herbst, 
den ich Mitgestalten will,
mit Räumen gefüllt mit Musik und Bewegung,
Stille und Innehalten,
Begegnung mit sich und anderen,
und vielleicht auch mit jener Magie 
die manchmal sichtbar wird 
Wenn Menschen ihre Mitte wieder finden.
Und aus ihr heraus Tanzen. Denn das ist es  wo mein Herz hin zieht.
Und vielleicht zieht es dich ja auch, 
zu einem meiner Angebote im Herbst.

 

Los geht es im Idodgohaus am 27. September und in Ammerbuch am 28. September, je um 18.30. Bis einschliesslich Dezember gibt es den Soul Motion Abend dann je am 4. Wochenende im Monat.

WANN UND WO:

📅Samstag 27.September   🕡18:30 

📍Idogohaus Stuttgart, Böheimstrasse 47/1, 70199 Stuttgart  1. Stock 

Anfahrt: https://maps.app.goo.gl/m6F7n1k2EdFi4DSeA – Es gibt direkt am Haus keine Parkplätze

Oder 

📅Sonntag 28. September 🕡 18:30

📍Atha Ammerbuch, Rottenburger Str. 21 ,72119 Ammerbuch

Anfahrt: https://maps.app.goo.gl/txPEZvBDxYSUqSKs

 

Anmeldung: Ich freue mich, wenn ihr mir Bescheid gebt, aber ihr könnt auch spontan vorbeikommen.

Heikomahr@gmail.com oder per Telegram: @HMahr74

– Barfuß, bequeme Kleidung, persönliche Wasserflasche empfohlen.

Ausgleich/Wertschätzung:

  • Normal 20€,
  • Ermäßigt 15€
  • Förder:25€

Nächste Termine:

Weitere Termine folgen im September im Atha Ammerbuch, im Stuttgarter Idogohaus und dann neu auch in Karlsruhe

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Soul Motion Sommerabende – Stuttgart Idogohaus und Atha Ammerbuch – Samstag 26 & 27. Juli

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Soul Motion… auch wenn ich immer wieder versuche zu beschreiben was Soul Motion ist oder an einem Soul Motion Abend bewirkt kann man es nicht wirklich fassen – denn es ist für jede/jeden Anders an einem Abend, in dem Moment.

Einige TeilnehmerInnen haben mir schon diese Worte gesagt wie Soul Motion auf sie wirkt:

„Soul Motion bringt mich tiefer in meinen Körper als eine Wave, ich finde mich selbst mehr“

„Nach dem Abend ist mein Herz ein kleines bisschen offener, ein kleines bisschen lebendiger“

„Ich erlebe die Freiheit, meiner eigenen Wahrheit zu folgen und mich aus dieser Wahrheit zu bewegen oder auch nur zu sein“

Vielleicht findest du ja heraus, Was es für dich ist..

Ich würde so davon erzählen:

Soul Motion, dass ist achtsames, bewusstes Tanzen um allein und gemeinsam die physische Realität von sich bewegenden Körpern  und die spirituelle Realität der uns bewegenden Präsenz wahrzunehmen. Es ist ein Tanz an der Kreuzung von nach Versenkung in sich selbst und der Ausdehnung in den Raum, zu einem Anderen oder der Gruppe. Soul Motion kennt keine festen Schritte, denen man folgen muss – der nächste sichere Schritt wird allein von Dir und deiner Wahrheit in dem Moment bestimmt – so findest du  launischen Pfad der  endlosen Selbstentdeckung.

Wenn wir es schaffen in Präsenz zu kommen, dann erlaubt uns dass für einen Moment frei zu werden von den Gesprächen des Verstandes über Vergangenheit und Zukunft. Wir können uns ganz dem Erleben unseres wilden und kreatürlichen Körpers hineinfallen lassen,  in dieses Wunderwerk das atmet und schwitzt, sich anspannt und löst, kraftvoll und sanft, sich öffnet und schliesst. 
Soul Motion dass kann ein Schlüssel zu deinem spontanen Ausdruck sein, deine Eintrittskarte zum Mysterium und zur Befreiung in die Freiheit.

Soul Motion eignet sich für Alle Ihr Inneres Selbst zu entdecken. Dein Körper weiß was im Moment möglich und verfügbar ist.Es gibt keine Alters- oder körperlichen Einschränkungen und es sind keine Tanzerfahrungen erforderlich

WANN UND WO:

📅Samstag 26.07   🕡19:30 

📍Idogohaus Stuttgart, Böheimstrasse 47/1, 70199 Stuttgart  1. Stock 

Anfahrt: https://maps.app.goo.gl/m6F7n1k2EdFi4DSeA – Es gibt direkt am Haus keine Parkplätze

Oder 

📅Sonntag 27. Juli  🕡 18:30

📍Atha Ammerbuch, Rottenburger Str. 21 ,72119 Ammerbuch

Anfahrt: https://maps.app.goo.gl/txPEZvBDxYSUqSKs

 

Anmeldung: Ich freue mich, wenn ihr mir Bescheid gebt, aber ihr könnt auch spontan vorbeikommen.

Heikomahr@gmail.com oder per Telegram: @HMahr74

– Barfuß, bequeme Kleidung, persönliche Wasserflasche empfohlen.

Ausgleich/Wertschätzung:

  • Normal 20€,
  • Ermäßigt 15€
  • Förder:25€

Nächste Termine:

Weitere Termine folgen im September im Atha Ammerbuch, im Stuttgarter Idogohaus und dann neu auch in Karlsruhe

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Pause im August – im September geht es weiter..

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Der Sommer. ist wie ein grosse Pause im Buch des Lebens“ – Unbekannt

Im Juli findet Soul Motion wie gewohnt nochmal im Idogohaus und im Atha Ammerbuch  statt – am 26.7 und am 27.7.

Und im August tanzt Soul Motion in Tübingen und Stuttgart eine lange Pause.

Um ganz präsent im September wieder zurückzukehren mit neuen Inspirationen, Musik und der Einladung dir selbst neu zu begegnen.

Neue Termine im Atha Ammerbuch sind:

  • 28. September
  • 26. Oktober
  • 30. November
  • und als Nachweihnachtsspecial der 28. Dezember

Neue Termin im Idogohaus suche ich gerade – sobald ich sie weiss, veröffentliche ich sie hier.

 

Geniesst eure Sommerpause wo immer sie dich findet.

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Nächste Soul Motion Abende – Stuttgart Idogohaus und Atha Ammerbuch – Samstag 24. Mai & Sonntag 25. Mai 18.30 Uhr

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Soul Motion, dass ist achtsames, bewusstes Tanzen um allein und gemeinsam die physische Realität von sich bewegenden Körpern  und die spirituelle Realität der uns bewegenden Präsenz wahrzunehmen. Es ist ein Tanz an der Kreuzung von nach Versenkung in sich selbst und der Ausdehnung in den Raum, zu einem Anderen oder der Gruppe. Soul Motion kennt keine festen Schritte, denen man folgen muss – der nächste sichere Schritt wird allein von Dir und deiner Wahrheit in dem Moment bestimmt – so findest du  launischen Pfad der  endlosen Selbstentdeckung.

Wenn wir es schaffen in Präsenz zu kommen, dann erlaubt uns dass für einen Moment frei zu werden von den Gesprächen des Verstandes über Vergangenheit und Zukunft. Wir können uns ganz dem Erleben unseres wilden und kreatürlichen Körpers hineinfallen lassen,  in dieses Wunderwerk das atmet und schwitzt, sich anspannt und löst, kraftvoll und sanft, sich öffnet und schliesst. 
Soul Motion dass kann ein Schlüssel zu deinem spontanen Ausdruck sein, deine Eintrittskarte zum Mysterium und zur Befreiung in die Freiheit.

Soul Motion eignet sich für Alle Ihr Inneres Selbst zu entdecken. Dein Körper weiß was im Moment möglich und verfügbar ist.Es gibt keine Alters- oder körperlichen Einschränkungen und es sind keine Tanzerfahrungen erforderlich

Sei dabei und erlebe, wie der Tanz dir helfen kann, neue Perspektiven zu gewinnen und das Jahr mit frischer Energie zu beginnen.

WO: Atha Ammerbuch, Rottenburger Str. 21 ,72119 Ammerbuch

Anfahrt: https://maps.app.goo.gl/txPEZvBDxYSUqSKs

Anmeldung:

Ich freue mich, wenn ihr mir Bescheid gebt, aber ihr könnt auch spontan vorbeikommen.

Heikomahr@gmail.com oder per Telegram: @HMahr74

– Barfuß, bequeme Kleidung, persönliche Wasserflasche empfohlen.

Ausgleich/Wertschätzung:

  • Normal 20€,
  • Ermäßigt 15€
  • Förder:25€

Nächste Termine:

Jeden 4 Sonntag im Monat 25. Mai, 29. Juni und 27. Juli

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Das Geschenk der Mitte – Danke

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Das Geschenk der Mitte

 

Wenn ich mir erlaube,

tief in mich hinein zu spüren

und meine Mitte und mein Gleichgewicht zu erforschen –

dann kann ich das GESCHENK der Mitte finden –

Mit mir selbst zu sein Dass ich ICH sein kann Im Hier und Jetzt.

Und verbunden MIT den anderen.


Dass meine Mitte nicht nur ein Punkt ist, sondern wachsen kann,

bis ich ganz in der Mitte dieser Mitte bin, bis ich ganz mit mir bin.
Und dass ich mit allen verbunden sein kann, die noch bei mir sind, ohne mich selbst aufgeben zu müssen.

Danke

 
#Danksagung #SoulMotion #Bewusstes Tanzen
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Körperpoesie

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In dem Moment,
wo alle auf sich selbst achten,
achtet jeder auf den anderen.
 
Und es entsteht ein sicherer Raum,
der weit genug ist ,
dass sich Bunkertüren öffnen, die lange verschlossen waren.ö
 
Und es wird eingeladen
Neues zu Erforschen
 
Bis aus vielen Stimmen
die Poesie der Körper entsteht. 
 
 
Ich erfahre immer wieder, dass Soul Motion als
Bewegungs- und Tanzpraxis dieses achtsame Fundament 
bietet, mit der es gelingen kann, immer wieder neu 
in das Hier und Jetzt einzutauchen.
Ein Hier und Jetzt
in dem ich in den Kon-Takt mit mir selbst gelangen kann.
Ein Hier und Jetzt
dass den Raum öffnet für die Akzept-Tanz 
mit mir selbst und dem Anderen
und Allem was ist.
 
Danke für alle die mit mir forschen.
 
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Offener Soul Motion Abend – 12. Januar im Atha in Ammerbuch

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Lass uns gemeinsam ins Neue Jahr tanzen und die Magie der Bewegung entdecken! 

Am Anfang neuer Entdeckungen steht der Impuls dass wir in uns die offenen Fragen spüren und uns in sie hineinwachsen. 

Ein Neues Jahr ist auch ein Neubeginn und ein Zurücklassen des Alten.

  • Wo fühle ich etwas Neues in Mir entstehen und gibt es etwas was Altes?
  • Wie fühlt sich das Neue und das Alte an? Welche Qualitäten hat das für mich? 
  • Welche alten und neuen Bewegungen laden dich ein, dich auszudrücken?  
  • Was möchtest du im neuen Jahr loslassen und was möchtest du empfangen?

Diese und andere Fragen möchte ich gemeinsam mit euch an dem Abend Erforschen.

Sei dabei und erlebe, wie der Tanz dir helfen kann, neue Perspektiven zu gewinnen und das Jahr mit frischer Energie zu beginnen. 

Übungen alleine oder mit anderen und Tanzen in Gemeinschaft können dein Erleben vertiefen und eine Brücke in unseren Alltag bauen.

Soul Motion eignet sich für alle Ihr Inneres Selbst zu entdecken. Dein Körper weiß was im Moment möglich und verfügbar ist.

Es gibt keine Alters- oder körperlichen Einschränkungen und es sind keine Tanzerfahrungen erforderlich

WO: Atha Ammerbuch, Rottenburger Str. 21 ,72119 Ammerbuch

Anfahrt: https://maps.app.goo.gl/txPEZvBDxYSUqSKs

Anmeldung:

Ich freue mich, wenn ihr mir Bescheid gebt, aber ihr könnt auch spontan vorbeikommen.

Heikomahr@gmail.com oder per Telegram: @HMahr74

– Barfuß, bequeme Kleidung, persönliche Wasserflasche empfohlen.

Ausgleich/Wertschätzung:

  • Normal 20€,
  • Ermäßigt 15€
  • Förder:25€

 

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Neue Termine im Atha in Ammerbuch für Soul Motion ab Januar 2025

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Ich bin sehr berührt, dass ich  auch 2025 Soul Motion im Atha Ammerbuch anbieten kann und darf.

Der erste Termin ist 

  • Sonntag der 12. Januar

Dann regelmässig, jeden 4. Sonntag im Monat:

  • 23. Februar 
  • 23. März
  • 20. April 
  • 25. Mai
  • 29. Juni
  • 27. Juli

Beginn: 18:30, der Raum ist ab 18:15 offen.

Ich freu mich auf euch und gemeinsames erforschen und erkunden.

WO:

Atha Ammerbuch
Rottenburger Str. 21
72119 Ammerbuch

https://maps.app.goo.gl/txPEZvBDxYSUqSKs

Ausgleich/Wertschätzung
Normal   20€,
Ermäßigt 15€
Förder:    25€

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Offener Soul Motion Abend – 15. Dezember im Atha in Ammerbuch

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WO:

Atha Ammerbuch
Rottenburger Str. 21
72119 Ammerbuch

https://maps.app.goo.gl/txPEZvBDxYSUqSKs

 

Die Wintersonnenwende ist an diesem Tag schon nahe. Es scheint  die Welt, für einen kurzem in einer Pause zu verharren, Atem zu holen,  bevor sie sich weiterbewegt. 

An diesem Abend  möchte ich mit euch eine der Grundplattformen von Soul Motion erforschen – Pause und Präsenz.

  • Wie spürt es sich an wenn ich in meine Präsenz kommen?   
  • Und wie spürt sich die Qualität der Pausen in mir an?
  • Was passiert, wenn ich Bewegung aus der Stille heraus beginne?
  • Wie verändert sich mein Kontakt zu anderen, wenn ich vollständig präsent bin?
  • Kann ich im Moment verweilen, ohne etwas zu wollen?
  • Und was entsteht, wenn ich mir erlaube, einfach zu sein?

Diese und andere Fragen möchte ich gemeinsam mit euch an dem Abend Erforschen.

Übungen alleine oder mit anderen und Tanzen in Gemeinschaft können dein Erleben vertiefen und eine Brücke in unseren Alltag bauen.

Es gibt keine Alters- oder körperlichen Einschränkungen und es sind keine Tanzerfahrungen erforderlich

Soul Motion eignet sich für alle Ihr Inneres Selbst zu entdecken. Dein Körper weiß was im Moment möglich und verfügbar ist.

Anmeldung:

Ich freue mich, wenn ihr mir Bescheid gebt, aber ihr könnt auch spontan vorbeikommen.

Heikomahr@gmail.com
Telegram:
@HMahr74

– Barfuß, bequeme Kleidung, persönliche Wasserflasche empfohlen.

Ausgleich/Wertschätzung
Normal 20€,
Ermäßigt 15€
Förder:25€

Mehr Informationen
https://www.heikomahr.art

Oder
https://t.me/SoulMotionStuttgart

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