Somatisches Tanzen

September 26 2025

Tanzkontemplation in Karlsruhe – ab 28. September

Heiko L Mahr Soul Motion Achtsames Tanzen, Bewusstes Tanzen, Erforschen, Resourcen, Somatisches Tanzen, Soul Motion 0

Was wäre,

Wenn jede Pause

Ein heiliges Gebet wäre?

Wenn jedes Ein und jedes Aus Atmen

Von zwei Pausen begleitet wird?

Kon·tem·p·la·ti·on | Kontemplatión | Substantiv, feminin [die] konzentriert-beschauliches Sichversenken in etwas, innere Sammlung, Versenkung Wir beginnen in stiller Meditation auf Kissen sitzend im Kreis. Es folgt achtsames , bewusstes Tanzen im Kreis in der sich die Alchemie aus deiner freien Bewegung, Präsenz und Musik entfalten darf. Eingerahmt wird das Tanzen am Ende wieder von einer stillen Phase des Sitzens. Bei der Tanzkontemplation richtest du deine Aufmerk- samkeit auf Deine Bewegungen , Gefühle und Gedanken und hältst sie durch sanfte und wohlwollende Wahrnehmung aufrecht. So kann ein Tanz entstehen, der einem Gebet aus Körpern gleichkommen kann. Alle, die sich achtsam bewegen und/oder in Kontemplation sitzen möchten, sind willkommen.

WANN UND WO:

📅Sonntag 28. September 🕡 10:30 📍Aikido-Dojo Jiyukan, Steinstraße 23, 76133 Karlsruhe

Die Türen öffnen 15 Minuten vor Beginn und schließen um 10:30 Uhr. Bitte komm rechtzeitig und tritt in Stille ein.

Anfahrt: https://maps.app.goo.gl/PbFdy6jzFmrkLqJ96?g_st=ipc

Anmeldung:

Ich freue mich, wenn ihr mir Bescheid gebt, aber ihr könnt auch spontan vorbeikommen.Heikomahr@gmail.com oder per Telegram: @HMahr74

Hilfreiche Hinweise:

Wir tanzen Barfuß oder mit rutschfesten Socken, in bequemer Kleidung, eine persönliche Wasserflasche /Thermoskanne ist empfohlen. Danke!

Ausgleich/Wertschätzung:

Normal 20€,
Ermäßigt 15€
Förder:25€

September 14 2025

Neue Soul Motion Abende am in Stuttgart und Ammerbuch am 27. & 28. September

Heiko L Mahr Soul Motion Achtsames Tanzen, Bewusstes Tanzen, Erforschen, Resourcen, Somatisches Tanzen, Soul Motion 0

Willkommen im September,
der Mittler zwischen Sommer und Herbst,
der Mittler zwischen Ernte und Neubeginn
der Mittler zwischen Hell und Dunkel.

Ich schaue zurück
Auf eine nährenden Sommer
voller Fülle und Erlebnissen,
voller Wärme und Pausen,
voller Reisen und Raum.
Und ich schaue voraus

Auf einen noch unentfalteten Herbst,
den ich Mitgestalten will,
mit Räumen gefüllt mit Musik und Bewegung,
Stille und Innehalten,
Begegnung mit sich und anderen,
und vielleicht auch mit jener Magie
die manchmal sichtbar wird
Wenn Menschen ihre Mitte wieder finden.
Und aus ihr heraus Tanzen. Denn das ist es wo mein Herz hin zieht.
Und vielleicht zieht es dich ja auch,
zu einem meiner Angebote im Herbst.

Los geht es im Idodgohaus am 27. September und in Ammerbuch am 28. September, je um 18.30. Bis einschliesslich Dezember gibt es den Soul Motion Abend dann je am 4. Wochenende im Monat.

WANN UND WO:

📅Samstag 27.September 🕡18:30

📍Idogohaus Stuttgart, Böheimstrasse 47/1, 70199 Stuttgart 1. Stock

Anfahrt: https://maps.app.goo.gl/m6F7n1k2EdFi4DSeA – Es gibt direkt am Haus keine Parkplätze

Oder

📅Sonntag 28. September 🕡 18:30

📍Atha Ammerbuch, Rottenburger Str. 21 ,72119 Ammerbuch

Anfahrt: https://maps.app.goo.gl/txPEZvBDxYSUqSKs

Anmeldung: Ich freue mich, wenn ihr mir Bescheid gebt, aber ihr könnt auch spontan vorbeikommen.

Heikomahr@gmail.com oder per Telegram: @HMahr74

– Barfuß, bequeme Kleidung, persönliche Wasserflasche empfohlen.

Ausgleich/Wertschätzung:

Normal 20€,
Ermäßigt 15€
Förder:25€

Nächste Termine:

Weitere Termine folgen im September im Atha Ammerbuch, im Stuttgarter Idogohaus und dann neu auch in Karlsruhe

Juli 17 2025

Soul Motion Sommerabende – Stuttgart Idogohaus und Atha Ammerbuch – Samstag 26 & 27. Juli

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Soul Motion… auch wenn ich immer wieder versuche zu beschreiben was Soul Motion ist oder an einem Soul Motion Abend bewirkt kann man es nicht wirklich fassen – denn es ist für jede/jeden Anders an einem Abend, in dem Moment.

Einige TeilnehmerInnen haben mir schon diese Worte gesagt wie Soul Motion auf sie wirkt:

„Soul Motion bringt mich tiefer in meinen Körper als eine Wave, ich finde mich selbst mehr“

„Nach dem Abend ist mein Herz ein kleines bisschen offener, ein kleines bisschen lebendiger“

„Ich erlebe die Freiheit, meiner eigenen Wahrheit zu folgen und mich aus dieser Wahrheit zu bewegen oder auch nur zu sein“

Vielleicht findest du ja heraus, Was es für dich ist..

Ich würde so davon erzählen:

Soul Motion, dass ist achtsames, bewusstes Tanzen um allein und gemeinsam die physische Realität von sich bewegenden Körpern und die spirituelle Realität der uns bewegenden Präsenz wahrzunehmen. Es ist ein Tanz an der Kreuzung von nach Versenkung in sich selbst und der Ausdehnung in den Raum, zu einem Anderen oder der Gruppe. Soul Motion kennt keine festen Schritte, denen man folgen muss – der nächste sichere Schritt wird allein von Dir und deiner Wahrheit in dem Moment bestimmt – so findest du launischen Pfad der endlosen Selbstentdeckung.

Wenn wir es schaffen in Präsenz zu kommen, dann erlaubt uns dass für einen Moment frei zu werden von den Gesprächen des Verstandes über Vergangenheit und Zukunft. Wir können uns ganz dem Erleben unseres wilden und kreatürlichen Körpers hineinfallen lassen, in dieses Wunderwerk das atmet und schwitzt, sich anspannt und löst, kraftvoll und sanft, sich öffnet und schliesst.
Soul Motion dass kann ein Schlüssel zu deinem spontanen Ausdruck sein, deine Eintrittskarte zum Mysterium und zur Befreiung in die Freiheit.

Soul Motion eignet sich für Alle Ihr Inneres Selbst zu entdecken. Dein Körper weiß was im Moment möglich und verfügbar ist.Es gibt keine Alters- oder körperlichen Einschränkungen und es sind keine Tanzerfahrungen erforderlich

WANN UND WO:

📅Samstag 26.07 🕡19:30

📍Idogohaus Stuttgart, Böheimstrasse 47/1, 70199 Stuttgart 1. Stock

Anfahrt: https://maps.app.goo.gl/m6F7n1k2EdFi4DSeA – Es gibt direkt am Haus keine Parkplätze

Oder

📅Sonntag 27. Juli 🕡 18:30

📍Atha Ammerbuch, Rottenburger Str. 21 ,72119 Ammerbuch

Anfahrt: https://maps.app.goo.gl/txPEZvBDxYSUqSKs

Anmeldung: Ich freue mich, wenn ihr mir Bescheid gebt, aber ihr könnt auch spontan vorbeikommen.

Heikomahr@gmail.com oder per Telegram: @HMahr74

– Barfuß, bequeme Kleidung, persönliche Wasserflasche empfohlen.

Ausgleich/Wertschätzung:

Normal 20€,
Ermäßigt 15€
Förder:25€

Nächste Termine:

Weitere Termine folgen im September im Atha Ammerbuch, im Stuttgarter Idogohaus und dann neu auch in Karlsruhe

Juli 13 2025

Pause im August – im September geht es weiter..

Heiko L Mahr Soul Motion Achtsames Tanzen, Bewusstes Tanzen, Erforschen, Resourcen, Somatisches Tanzen, Soul Motion 0

Der Sommer. ist wie ein grosse Pause im Buch des Lebens“ – Unbekannt

Im Juli findet Soul Motion wie gewohnt nochmal im Idogohaus und im Atha Ammerbuch statt – am 26.7 und am 27.7.

Und im August tanzt Soul Motion in Tübingen und Stuttgart eine lange Pause.

Um ganz präsent im September wieder zurückzukehren mit neuen Inspirationen, Musik und der Einladung dir selbst neu zu begegnen.

Neue Termine im Atha Ammerbuch sind:

28. September
26. Oktober
30. November
und als Nachweihnachtsspecial der 28. Dezember

Neue Termin im Idogohaus suche ich gerade – sobald ich sie weiss, veröffentliche ich sie hier.

Geniesst eure Sommerpause wo immer sie dich findet.

Mai 21 2025

Nächste Soul Motion Abende – Stuttgart Idogohaus und Atha Ammerbuch – Samstag 24. Mai & Sonntag 25. Mai 18.30 Uhr

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Sei dabei und erlebe, wie der Tanz dir helfen kann, neue Perspektiven zu gewinnen und das Jahr mit frischer Energie zu beginnen.

WO: Atha Ammerbuch, Rottenburger Str. 21 ,72119 Ammerbuch

Anfahrt: https://maps.app.goo.gl/txPEZvBDxYSUqSKs

Anmeldung:

Ich freue mich, wenn ihr mir Bescheid gebt, aber ihr könnt auch spontan vorbeikommen.

Heikomahr@gmail.com oder per Telegram: @HMahr74

– Barfuß, bequeme Kleidung, persönliche Wasserflasche empfohlen.

Ausgleich/Wertschätzung:

Normal 20€,
Ermäßigt 15€
Förder:25€

Nächste Termine:

Jeden 4 Sonntag im Monat 25. Mai, 29. Juni und 27. Juli

April 2 2025

Das Geschenk der Mitte – Danke

Heiko L Mahr Soul Motion Achtsames Tanzen, Bewusstes Tanzen, Erforschen, Resourcen, Somatisches Tanzen, Soul Motion 0

Das Geschenk der Mitte

Wenn ich mir erlaube,

tief in mich hinein zu spüren

und meine Mitte und mein Gleichgewicht zu erforschen –

dann kann ich das GESCHENK der Mitte finden –

Mit mir selbst zu sein Dass ich ICH sein kann Im Hier und Jetzt.

Und verbunden MIT den anderen.

Dass meine Mitte nicht nur ein Punkt ist, sondern wachsen kann,

bis ich ganz in der Mitte dieser Mitte bin, bis ich ganz mit mir bin.
Und dass ich mit allen verbunden sein kann, die noch bei mir sind, ohne mich selbst aufgeben zu müssen.

Danke

#Danksagung #SoulMotion #Bewusstes Tanzen

Februar 23 2025

Körperpoesie

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In dem Moment,

wo alle auf sich selbst achten,

achtet jeder auf den anderen.

Und es entsteht ein sicherer Raum,

der weit genug ist ,

dass sich Bunkertüren öffnen, die lange verschlossen waren.ö

Und es wird eingeladen

Neues zu Erforschen

Bis aus vielen Stimmen

die Poesie der Körper entsteht.

Ich erfahre immer wieder, dass Soul Motion als

Bewegungs- und Tanzpraxis dieses achtsame Fundament

bietet, mit der es gelingen kann, immer wieder neu

in das Hier und Jetzt einzutauchen.

Ein Hier und Jetzt

in dem ich in den Kon-Takt mit mir selbst gelangen kann.

Ein Hier und Jetzt

dass den Raum öffnet für die Akzept-Tanz

mit mir selbst und dem Anderen

und Allem was ist.

Danke für alle die mit mir forschen.

Januar 23 2025

Offene Soul Motion Abende & Berührung durch Gesang – Jeden 4 Samstag im Monat im Idogohaus Stuttgart

Heiko L Mahr Soul Motion Achtsames Tanzen, Erforschen, Somatisches Tanzen, Soul Motion, Stuttgart 0

Jeden 4. Samstag im Monat gibt es im Idogohaus Stuttgart

„Soul Motion – Tanz aus deiner Mitte “ und „Berührung durch Gesang“

Ab 17 Uhr könnt Ihr mit Sandra Hempel

innere und gemeinsame Räume über den Klang euerer Stimme erkunden.

Ab 19:30 Uhr erforschen wir mit Soul Motion über die Bewegung und Spüren im Tanz unsere bereits sensibilisierten Wahrnehmungen weiter.

Beide Veranstaltungen können auch einzeln gebucht werden.

Wann:

Jeden 4. Samstag im Monat

25 Januar, 22. Februar, 22. März, 19. April, 24. Mai, 28. Juni und 26. Juli 2025

Uhrzeit

17:00 Berührung durch Gesang
19:30 Soul Motion

Wo:

Im Idogohaus Stuttgart Böheimstr.47/1 70199 Stuttgart

Hinweis: Am Idogohaus direkt gibt es keine Parkplätze!

Anmeldung:

shokuma74@gmail.com oder Heikomahr@gmail.com
Telegram:
@HMahr74 Oder
@shokumasandra

Ihr könnte zu einem oder beiden Formaten kommen. Wenn ihr zu beiden Formaten kommen wollt sagt das bei einem von uns. Ich freue mich, wenn ihr mir Bescheid gebt, aber ihr könnt auch spontan vorbeikommen. Wertschätzung:

Ich freue mich, wenn ihr mir Bescheid gebt, aber ihr könnt auch spontan vorbeikommen.

Wertschätzung:

Berührung durch Gesang: Spende

Soul Motion

Normal 20 €, Ermäßigt : 15 € Förderer-Preis: 25 €

Der ermäßigte Beitrag ist für TeilnehmerInnen gedacht, die sich den normalen Beitrag nicht leisten können und erlaubt mir aber die Kosten zu decken. Der Förderbeitrag ist für Menschen mit mehr finanziellen Möglichkeiten gedacht, die auf diese Weise TeilnehmerInnen mit kleinem finanziellen Spielraum einen ermäßigten Beitrag ermöglichen.